Quoi de pire que de se réveiller brusquement durant la nuit avec un haut-le-coeur! Peu importe la raison de ces nausées, il est possible de les calmer et les faire passer plus rapidement. Je vous propose dans cet article des trucs et remèdes pour enlever un mal de cœur naturellement.
1. Un remède à base de gingembre
Le gingembre est reconnu pour ses propriétés anti nausée et est particulièrement efficaces pour soulager les nausées de grossesse. La meilleure manière de consommer le gingembre est sous forme d’une infusion. Voici comment faire ce premier remède :
- Râpez une racine de gingembre, l’équivalent d’environ 1 cuillère à soupe.
- Faites bouillir 1 tasse d’eau, ajoutez le gingembre râpé et laissez infuser 10 minutes.
- Filtrez la solution, laisser refroidir légèrement et buvez l’infusion.
Cette infusion de gingembre peut être consommée dès que vous ressentez un haut le cœur ou après un vomissement. C’est un excellent truc pour couper l’envie de vomir.
2. Boire de l’eau citronnée
Un 2e trucs contre le mal de cœur est celui du jus de citron. Très simple comme truc et réellement efficace:
- Pressez tout le jus d’un citron frais et ajoutez-le à un grand verre d’eau.
- Ajoutez 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude alimentaire et bien mélanger.
- Buvez la solution et répétez au besoin à 2 ou 3 reprises durant la journée.
Vous pouvez remplacer l’eau du robinet par une eau gazeuse qui sera encore plus efficace pour faire passer le mal de cœur.
3. Une tisane à la menthe poivrée
Pour faire passer naturellement un mal de cœur, saviez-vous que la menthe poivrée pouvait être très efficace? Que ce soit à cause de la grossesse, une soirée trop arrosée ou autres, voici comment utiliser cette menthe poivrée contre les hauts de coeur :
- Faites infuser des feuilles de menthe poivrée dans de l’eau très chaude durant 10 minutes.
- Filtrez la solution, buvez légèrement refroidi et répétez 2 fois durant la journée pour enlever le mal de coeur rapidement.
Pour rendre cette tisane encore plus efficace contre le mal de coeur ajoutez le jus d’un demi citron.
4. Une recette de tisane à base de menthe, thym et gingembre
Comme vous l’avez déjà remarqué avec les autres trucs et astuces, nombreux sont les plantes et aliments qui enlèvent le mal de cœur ou du moins qui soulagent. Voici les ingrédients nécessaires pour faire cette autre recette de tisane maison :
- 1 cuillère à café de menthe poivrée séchée
- 1 cuillère à café de thym séchée
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
Faites infuser tous les ingrédients dans 1 tasse d’eau durant 10 minutes, filtrez et buvez la solution pour enlever le mal de cœur rapidement.
5. Craquelin, biscuit secs et bretzel
Les nausées matinales font partie du quotidien de plusieurs femmes enceintes durant la grossesse. Ainsi, il vaut mieux éviter de sortir du lit l’estomac vide afin de prévenir les hauts de cœur.
Les craquelins et autres biscuits secs vous éviteront ces petits désagréments matinaux. Pour ce faire, mangez un craquelin salé de type biscuit soda ou mieux encore un bretzel.
6. Manger une banane
La banane est un autre aliment qui enlève le mal de coeur rapidement et naturellement. Comme la banane est riche en potassium et en vitamine B6, elle aide à diminuer l’acidité gastrique et donc à faire passer plus rapidement le mal de cœur.
En plus d’aider contre les nausées, ce fruit vous redonnera de l’énergie, c’est un excellent aliment contre la gueule de bois, après une grosse soirée bien arrosée par exemple. 🙂
7. Un remède à base de fleurs de camomille
La camomille est un autre truc naturel à essayer à la maison pour faire passer plus vite un mal de cœur. Voici comment préparer ce remède anti-nausée:
- Faites bouillir 1 tasse d’eau dans une casserole et ajoutez 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées.
- Laissez infuser une dizaine de minutes, filtrez et buvez 2 à 3 tasses par jour.
8. Des aliments riches en vitamine B6 pour enlever un mal de cœur
Comme la vitamine B6 est efficace contre les nausées matinales, pourquoi ne pas consommer des aliments qui renferment cette vitamine pour faire passer le mal de cœur plus rapidement!
Voici quels sont les aliments riches en vitamine B6 :
- la banane
- le blanc de volaille (poulet)
- la tomate
- le brocoli
- le chou rouge
- les épinards
- les graines de lin et de tournesol
J’espère que l’un de ces trucs et astuces vous aidera à faire passer votre mal de cœur plus rapidement! 🙂
