Les allergies, le rhume ou la sinusite apportent hélas leur lot d’inconvénients. Parmi ceux-ci, le syndrome du nez bouché ce qui est fort désagréable. Mais comment faire pour se déboucher le nez justement?
Heureusement, il existe certains trucs pour contrer cette situation peu confortable. 10 Trucs vous propose aujourd’hui ses astuces pour déboucher le nez. Bonne lecture!
1. Déboucher son nez avec l’irrigation nasale
Avoir le nez complètement bouché et avoir de la difficulté à bien respirer et même à dormir n’a rien de plaisant, bien au contraire! Heureusement il existe un gadget qui permet de vite déboucher son nez pour se sentir rapidement beaucoup mieux.
L’irrigation nasale ou la douche nasale si vous préférez vous connaissez? C’est le produit idéal si vous cherchez vite comment déboucher son nez.
Mais comment réaliser ce lavement nasal pour déboucher le nez et les narines?
Le lavement nasal est très efficace pour déboucher le nez! Voici comment faire un lavement du nez maison:
- Faire bouillir un litre d’eau.
- Ajouter une cuillère à soupe de sel de mer.
- Laisser l’eau refroidir jusqu’à ce qu’elle soit tiède.
- Aspirer l’eau, une narine à la fois avec la bouteille de lavement nasal.
- L’eau doit ressortir par l’autre narine et parfois par la bouche si le nez est très congestionné.
Vous remarquerez sans doute que votre nez coule davantage, mais ce n’est que le début d’un nez bien décongestionné. Il est important d’utiliser une eau bouillie et refroidie avant d’utiliser ce remède pour décongestionner le nez naturellement et ainsi arrêter l’écoulement nasal.
Maintenant que vous savez comment vite déboucher le nez avec l’irrigation nasale qu’en est-il du nez de bébé? Passez vite au point 3 pour découvrir le mouche bébé, idéal pour libérer et nettoyer le nez de bébé en toute sécurité.
Pour d’autres recettes et astuces d’eau saline je vous suggère cet autre article: Comment faire de l’eau saline?
2. Déboucher son nez naturellement avec de l’ail
Saviez-vous que l’ail peut être efficace pour déboucher son nez rapidement? Pour utiliser les propriétés de l’ail vous devez:
- Écraser deux gousses d’ail fraîches
- Mettre les gousses d’ail écrasées dans l’eau chaude
- Inhaler en recouvrant votre tête et le bol d’une serviette
Cette recette de grand-mère à base d’ail écrasé est vraiment très efficace pour débouche son nez facilement. Mais pour déboucher son nez encore plus rapidement vous pouvez manger de l’ail frais tous les jours.
3. Comment déboucher le nez d’un bébé?
Ce truc convient très bien aux nourrissons et nouveaux-nés qui sont incapables de se moucher encore. Vous trouverez en pharmacie, ces petites merveilles permettant d’aspirer les sécrétions nasales à petit prix. La poire nasale est un bon produit pour éviter d’avoir le nez irrité à cause des mouchoirs quand on a un rhume.
Il existe aussi le mouche bébé qui permet de déboucher rapidement le nez congestionné des jeunes bébés et même des enfants. Il aide bébé à mieux respirer rapidement et surtout sans irriter les parois nasales du petit.
Il existe aussi des modèles d’aspirateurs à nez électriques mais souvent trop dispendieux pour la qualité et l’efficacité même du produit. Mieux vaut acheter un mouche-bébé où on aspire nous-même pour déboucher le nez efficacement, comme le modèle ci-dessus.
4. Inhalez de l’eucalyptus pour déboucher le nez
Saviez-vous que l’eucalyptus était une plante miraculeuse pour déboucher le nez rapidement? Voici ce qu’il faut faire pour déboucher les sinus avec l’inhalation d’eucalyptus.
Première méthode: huile essentielle d’eucalyptus
- Verser quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un humidificateur
- Respirer les effluves d’eucalyptus
- Pas d’humidificateur? Verser des gouttes dans un bol d’eau chaude, recouvrir avec une serviette et inhaler.
Deuxième méthode: infusion des feuilles d’eucalyptus
- Faire infuser des feuilles d’eucalyptus dans l’eau bouillie pendant plusieurs minutes dans une petite quantité d’eau
- Recouvrir avec une serviette pour emprisonner les vapeurs
- Inhaler les vapeurs d’eucalyptus pour vite déboucher son nez
Bien sûr comme il s’agit de vapeurs chaudes il faut faire attention lorsque vous faites une inhalation d’eucalyptus.
Cette astuce est très efficace et rapide pour se déboucher le nez mais aussi pour le rhume comme dans cet article: Astuce contre le rhume.
5. Un humidificateur pour soulager la congestion nasale
Pour vite soulager la congestion nasale ainsi que l’irritation au niveau du nez il est important de bien humidifier le tout. Une solution rapide et efficace est l’utilisation d’un humidificateur.
Si vous n’avez pas d’humidificateur à la maison sachez qu’il est préférable de choisir un modèle de vaporisation froide. Optez donc pour un humidificateur à brume fraîche et non à brûme chaude car ce dernier peut favoriser davantage le développement de bactéries s’il est mal nettoyé et entretenu.
6. Un oignon sur la table de nuit
Un gros oignon sur la table de nuit… Un remède de grand-mère à essayer cette nuit pour déboucher le nez naturellement pendant que vous dormez! 🙂
- Couper en deux un gros oignon jaune
- Placer l’oignon sur la table de nuit à côté de vous
- L’essence et l’odeur d’oignon qui s’en dégagera aidera à déboucher le nez et dégager efficacement les sinus
Ce remède de grand-mère fonctionne vraiment pour déboucher son nez et pour se sentir mieux lorsqu’on a un vilain rhume. Difficile à croire, mais c’est bien vrai.
7. Du Vick’s pour un nez bouché
Le Vick’s est toujours très populaire dans les maisons. Mais comment bien utiliser le Vick’s pour déboucher son nez? Voici comment faire:
- Mettre de l’onguent Vick’s sous vos narines la nuit avant d’aller dormir
- Appliquer un peu de Vick’s aussi sur le dos, le cou et la poitrine
- Mettre du Vick’s dans un mouchoir et prendre de grandes respirations le nez près du mouchoir
En plus de vous aider à déboucher votre nez le Vick’s est très utile pour soulager les petits et les grands du rhume et autres maux d’hiver.
8. Inhalation de vinaigre de vin pour déboucher son nez
Si vous désirez passer à la vitesse suivante, l’inhalation de vinaigre de vin peut être une bonne idée pour se déboucher le nez.
- Faire bouillir du vinaigre de vin dans une casserole.
- Respirer les vapeurs pendant que le vinaigre de vin bout.
- À répéter 2 ou 3 fois dans la journée pour se sentir mieux et décongestionné
Attention car les vapeurs risquent d’être très chaudes et l’odeur très forte. Mais quoi qu’il en soit, ce remède maison est très efficace pour déboucher le nez.
9. Recette de grand-mère pour déboucher le nez
Si vous aimez les recettes de grand-mère vous allez adorer celle-ci à base de jus de tomate. Vous avez besoin de:
- Un grand verre de jus de tomate réchauffé
- Une gousse d’ail fraîchement hachée à ajouter au jus de tomate
- Une pincette de gingembre haché à ajouter au mélange
- Ajouter une cuillère à soupe de jus de citron au jus de tomate
Boire à quelques reprises cette recette de jus de tomate pendant la journée pour bien dégager le nez (2 à 3 fois pendant la journée).
Attention car le goût de cette recette de jus de tomate est relativement fort. Mais c’est ce qu’il faut pour vite déboucher son nez!
10. Une compresse chaude pour déboucher le nez
Une astuce si simple qu’on oublie parfois de la tester. Voici comment utiliser la compresse chaude pour déboucher ses sinus rapidement:
- Imbiber une serviette d’eau chaude.
- Placer la compresse chaude sur le nez.
- Ajouter un peu de Vick’s sur la compresse pour un résultat optimal.
La compresse chaude est efficace pour aider à soulager le nez bouché mais également pour soulager le rhume et même pour aider à soulager la sinusite.
11. Un vaporisateur nasal pour déboucher son nez
Comme certains antihistaminiques, les vaporisateurs nasal sont disponibles sans ordonnance. Prenez garde toutefois à ne pas trop en abuser sous peine de provoquer l’effet inverse connu sous le nom d’effet rebond.
Ce type de médicament ne doit pas devenir un automatisme pour régler vos problèmes de congestion nasale, bien au contraire. Si vous n’aimez pas les trucs et astuces alors allez-y plutôt avec une poire nasale ou encore avec un lavement nasal qui est beaucoup plus efficace à court, moyen et long terme.
Continuer votre lecture avec nos trucs et astuces sur le nez irrité avec cet quelques conseils pratiques: Soulager le nez qui brûle.
