Comment avoir de belles jambes?
La plupart des femmes rêvent d’avoir de jolies jambes comme celles des stars, et ce, pour différentes raisons. Que ce soit pour porter fièrement un maillot de bain, une jolie robe courte ou simplement pour avoir le sentiment d’avoir de belles jambes.
Alors que faire pour avoir de jolies jambes? 10 Trucs vous présente donc ci-dessous le top des astuces pour avoir de belles jambes rapidement.
1. Des exercices pour avoir de belles jambes
La toute première chose à faire pour avoir de belles jambes est de bouger! Plusieurs exercices simples et faciles à faire à la maison peuvent être efficaces pour avoir de jolies jambes.
Alors pour avoir de belles jambes fines et élancées voici quelques-uns des meilleurs exercices et sports à pratiquer:
- le pilates
- le paddleboard
- le jogging et la course à pieds
- la corde à sauter
- le squat
- les étirements
- la natation
- le vélo
2. Avoir de belles jambes lisses et lumineuses
Pour les femmes qui désirent avoir de jolies jambes lisses, douces et lumineuses alors le gommage est sans aucun doute la solution!
Tant pour le visage que pour les jambes, le gommage est une des étapes cruciales du nettoyage. Ayant la principale action d’éliminer les cellules mortes, le gommage permet d’avoir une jolie peau bien nettoyée et bien lisse.
Attention, le gommage des jambes ne peut être effectué que deux fois par semaine au maximum et surtout pas le même jour que l’épilation.
Voici une recette de gommage des jambes maison:
- Mélanger 3 cuillères à soupe de miel pur avec 3 cuillères à soupe de sucre blanc.
- Appliquer sur les jambes et les cuisses et frotter avec vos mains en réalisant des mouvements circulaires.
- Passez sous la douche pour bien enlever le gommage de sur vos jambes.
3. Faire un massage des jambes
Avez-vous déjà reçu un massage des jambes et des cuisses? Inutile d’allez dans un centre de massothérapie il suffit de masser soi-même ses jambes 1 à 2 fois par semaine pour avoir de belles jambes.
Un massage régulier des jambes vous aidera à diminuer la cellulite au niveau des jambes et des cuisses.
En effet, le massage permet de lisser la peau des jambes et d’éliminer les cellulites qui s’y sont installées dans les derniers mois.
Masser les jambes avec l’huile d’amande douce
L’huile d’amande douce est vraiment super! Cette huile est raffermissante, sculptante et drainante, elle est idéale pour masser et lisser les jambes.
- Parfaite pour les massages
- Pour soin de la peau et des cheveux
- Elle adoucit et assouplit la peau
4. Bien hydratez la peau
La peau au niveau des jambes succombe très rapidement aux agressions externes. Elle a tendance à devenir sec et rêche dès le contact avec l’air et sous l’effet du froid.
Pour éviter cela, il est nécessaire d’hydrater les jambes avec une crème hydratante de qualité. Si vous avez la peau sensible optez pour un produit spécialement conçu pour ce type de peau.
Alors pour les peaux sensibles mieux vaut choisir un lait hydratant comme celui-ci:
- Lait hydratant et apaisant
- Idéal pour les peaux sèches et fragiles
- Pour une peau hydratée, protégée et lisse
5. S’épiler les poils pour de belles jambes
Pour avoir de belles jambes cet été à la piscine rien ne vaut une bonne épilation.
En effet, avoir des poils sur les jambes n’est pas très esthétique pour les femmes. Pour l’épilation, vous avez le choix entre:
- la cire d’épilation
- la crème dépilatoire
- le rasoir manuel
- l’épilateur à lumière pulsée
- l’épilation au laser
Peu importe le type d’épilation des jambes que vous choisissez il est important de s’épiler les poils après un bain ou une douche bien chaude afin de ramollir la peau.
6. Appliquer un autobronzant sur les jambes
Si les stars n’hésitent pas d’exhiber leurs belles jambes à toute occasion, c’est qu’elles ont un petit secret de beauté: de belles jambes bronzées!
Alors si le soleil est absent pourquoi ne pas appliquer un autobronzant sur vos jambes? Il est important d’appliquer le produit auto-bronzant après avoir bien exfolié la peau des jambes, des cuisses et des pieds.
10-trucs vous propose le produit Lait Corps Nourrissant, effet soleil de Mixa. Ce produit apportera à vos jambes un beau hâle léger et naturel. Le voici au meilleur prix:
- Sublime les peaux sèches dès la 1ère application
- Donne un joli hâle naturel à la peau
- Pour des jambes bronzées et naturelles
6. Boire beaucoup d’eau pour avoir de belles jambes
Si la plupart des gens pensent que seul le ventre et la hanche stockent le plus de graisse, les jambes et les cuisses en accumulent également beaucoup.
Ainsi, il est nécessaire de boire au minimum 1 litre et demie d’eau par jour pour éliminer les toxines pouvant avoir des impacts négatifs au niveau des jambes.
De plus comme les jambes et les cuisses souffrent souvent de rétention d’eau il est important de boire beaucoup pour bien drainer l’organisme .
7. Quoi manger pour de belles jambes sans cellulite?
Il est aussi nécessaire de surveiller son alimentation. En effet, les jambes prennent un peu de rondeur lorsqu’on prend du poids. Alors porter une attention particulièrement à ce que vous mangez tous les jours, vous pourriez être surpris!
Voici quelques aliments à privilégier pour de belles jambes:
- les épinards
- les citrons et pamplemousse
- les poissons
- les brocolis
- les pommes
- les framboises et fraises
- les noix et fruits secs
8. Autres astuces pour avoir de jolie jambes
Voulez-vous d’autres astuces et conseils mode pour avoir de belles et longues jambes? En voici quelques-unes très intéressantes:
- Porter des talons hauts: pour avoir de longues et jolies jambes élancées et pour détourner tous les regards, les talons hauts sont les accessoires les plus adéquates.
- Bien choisir sa robe et sa jupe: pour donner l’illusion d’avoir de belles longues jambes minces choisissez une robe fendue sur le côté.
- Des rayures verticales: porter des vêtements avec des rayures verticales pour allonger les jambes et la silhouette.
