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Vous voulez brûler des calories rapidement? Vous aimeriez connaître des façons de perdre 100 calories en un temps record? Et bien certains trucs existent pour y arriver!

Attention par contre, il faudra mettre des efforts et assurément bouger un minimum! Êtes-vous prêt? 1, 2, 3 c'est parti! Voici 10 trucs pour brûler 100 calories rapidement!

1. Courir pour perdre 100 calories

Environ 5 minutes de course et vous perdrez 100 calories! Le calcul est donc simple à suivre, pour perdre 200 calories courrez 10 minutes et ainsi de suite.

2. Marcher

Enfilez un sac à dos lourd d'environ 20 lbs sur votre dos et marchez rapidement durant 10 minutes. Vous perdrez 100 calories!

3. Nager pour brûler plus de 100 calories

Faites plusieurs longueurs (en faisant différentes formes de nage) pendant au moins 10 minutes et devinez quoi? Vous perdrez 100 calories!

4. Couper le gazon

Passer la tondeuse est une tâche d'entretien qui nous tente plus ou moins, mais qui néanmoins fait perdre 100 calories et même beaucoup plus selon la durée de coupe!

5. Laver la voiture

100 calories de moins juste pour nettoyer la voiture! Alors qu'attendez-vous pour faire briller votre voiture?

6. Troquer l’ascenseur pour les escaliers

Monter des escaliers vous fera perdre au grand minimum ces 100 calories! Alors la prochaine fois que vous voudrez utiliser l'ascenseur, pensez à tout ce poids que vous pourrier perdre en prenant les escaliers!

7. Faire de l'aérobie pour brûler des calories

Faites ne serait-ce que 20 minutes d'aérobie et vous perdrez 100 calories... MINIMUM!

8. Faire du ménage

Lorsque vous faites votre gros ménage de la maison, sachez que vous perdez probablement plus que juste 100 calories!

9. Faire de la musculation pour maigrir

La musculation aussi fait perdre des calories! Alors allez hop! Sortez vos haltères et perdez toutes ces calories que vous avez en trop!

10. Jouer avec les enfants

Jouez, sauter, tiraillez-vous! Vous perdrez sans problème vos 100 calories, et ce, tous les jours si vous le souhaitez vraiment!

Équipe 10-trucs.com, truc pour brûler 100 calories