stopper début de rhume, début rhume astuce, Vous pensez commencer un petit rhume?

Le rhume nous prend généralement par surprise et ce n'est pas long qu'on en ressent très vite les premiers symptômes. À ce moment-là, ce serait donc le bon moment pour tenter d'arrêter le virus qui prend de plus en plus vie en soi.

Vous désirez agir vite? Alors voici 10 trucs pour stopper un début de rhume!

1. Dormir énormément pour stopper le rhume

Dès que vous ressentez les symptômes d'un rhume, allez vous coucher! Durant 2 ou 3 jours, dormez 9 heures par nuit! Votre corps aura donc l'énergie nécessaire pour combattre le virus!

2. Boire le maximum d'eau

L'eau élimine les toxines! Alors buvez beaucoup d'eau si vous commencez un début de rhume ou autres petits maux!

3. Prendre de la vitamine C

Prenez 300mg de vitamine C toutes les 30 minutes! Arrêtez seulement quand vous n'aurez plus de symptômes de rhume ou si vous avez la diarrhée. N'ayez pas peur, votre urine éliminera les surplus de vitamine C.

4. Faire un peu d'entraînement

Il faut bien doser car votre corps a surtout besoin de repos. Mais avec un minimum d'entraînement physique, vous éliminerez plus rapidement.

5. Utiliser des solutions salines contre le rhume

Les solutions salines aspirées par le nez seront excellentes pour combattre votre début de rhume.

6. Boire de l'eau chaude avant d'aller dormir

Si vous suez, vous éliminerez davantage les toxines liées à votre rhume. Avant d'aller dormir, buvez donc rapidement une tasse d'eau chaude avec un peu de jus de citron.

7. Deux Tylenol aux quatre heures

Le Tylenol vous aidera à diminuer les symptômes du rhume. Mais attention, si vous venez pas à bout de votre rhume, mieux vaut aller consulter un professionnel de la santé.

8. Se garder au chaud pour éloigner le rhume

N'allez pas attraper de courant d'air frais ou froid! Vous empirerez votre situation et risquez d'avoir un gros rhume au final.!

9. Allumer un humidificateur

Rester dans un environnement qui n'est pas sec sera un bon atout pour vous et pour stopper ce début de rhume!

10. Éviter l'alcool

L'alcool épuisera davantage votre système et vous aurez de la difficulté à combattre le virus qui cause le rhume.

Équipe 10-trucs.com, truc pour stopper un début de rhume