soigner les rhumatismes, soulager les rhumatismes, Souffrez-vous de rhumatismes?

Les rhumatismes peuvent causer des douleurs corporelles et physiques qui ne sont guère faciles à endurer. Des courbatures ou des endolorissements peuvent survenir et ainsi diminuer grandement la qualité de vie.

Pour contrer ces rhumatismes, plusieurs gestes peuvent être posés pour vous aider à vous sentir mieux ensuite. Voici donc 10 trucs pour soigner ou du moins, soulager des rhumatismes.

1. Appliquer du chaud ou du froid

Selon l'endroit où vous avez mal, vous pouvez appliquer des compresses froides ou chaudes qui vous soulageront grandement.

2. En cas d'arthrose...

Pour l'arthrose, des compresses chaudes ou des bains chauds vous feront un grand bien.

3. En cas de rhumatisme inflammatoire

Si vous avez des rhumatisme inflammatoire, il sera préférable par contre d'opter pour le froid! Le froid est vraiment conseillé lorsqu'il est question de rhumatisme inflammatoire, alors évitez le chaud.

4. Des oméga 3 pour les rhumatismes

Les oméga 3 ont des propriétés anti-inflammatoires et seront donc bénéfiques pour vous si vous souffrez de rhumatismes.

5. Consommer de la vitamine C

La vitamine C est, tant qu'à elle, riche en antioxydants et donc protège les articulations. C'est un très bon truc naturel contre les rhumatismes.

6. Garder un poids santé

Malheureusement, le surplus de poids peut entraîner davantage de douleur et de rhumatismes. Il serait donc préférable de garder un poids santé.

7. Porter de bonnes chaussures

Pour des rhumatismes dans les chevilles ou les genoux, il est important d'être bien chaussé. Choisissez des semelles épaisses, mais souples qui envelopperont bien vos pieds.

8. Faire des activités physiques si vous avez des rhumatismes

Malgré la douleur, vos articulations ont besoin de bouger! Alors restez actif et bougez, modérément bien sûr, mais restez actif.

9. Breuvage de carotte et de citron

Tous les jours, buvez un jus fait d'une carotte et d'un citron. C'est une bonne astuces si vous avez des rhumatismes.

10. Des bains aux gros sels

Deux fois par semaine, prenez un bain avec 2 kilos de gros sel dissout dans l'eau!

Équipe 10-trucs.com, truc pour soulager les rhumatismes