bien commencer la journée, débuter la journée, petit déjeuner, Toujours bien débuter sa journée c'est possible!

Quand le jour se lève et qu'une nouvelle journée commence, il est bien de tout mettre en œuvre afin que ce soit le début d'une nouvelle journée magnifique et dès plus paisible!

Pour ce faire, plusieurs petites choses peuvent être faites. Vous désirez essayer? Alors voici 10 trucs pour bien commencer la journée!

1. Prendre un bon déjeuner

C'est la phrase classique pour un bon départ dans la journée! Mais c'est pourtant vrai! Prendre un bon déjeuner vous donnera toute l'énergie nécessaire pour avancer dans la journée!

2. Se rafraîchir pour débuter la journée

Une bonne douche fraîche permet de bien se réveiller tout en stimulant chaque parcelle de son corps jusque là endormie.

3. Se voir comme un guerrier

Voyez votre journée comme une aventure ou une ultime quête dans laquelle vous êtes un guerrier puissant capable de combattre encore et encore! Surmonter tous les défis de la journée comme un véritable guerrier.

4. Prendre le temps de parler à ses proches

Ne serait-ce qu'après avoir pris votre douche, votre café ou votre déjeuner, prenez le temps de dire bonjour à tous les membres de votre famille. Les câlins sont également permis!

5. Faire un peu d'exercice pour commencer la journée

Que ce soit à la maison ou à l'extérieur, un peu d'exercice physique éveillera l'adrénaline en vous et vous serez suffisamment énergique pour affronter votre journée! Une marche de santé, un tour de vélo, une promenade du chien! Peu importe!

6. Prendre le temps de bien regarder son agenda

En jetant un œil sur ce que vous avez à faire aujourd'hui, vous serez préparé, vous anticiperez tout et vous n'oublierez rien! Une bonne façon de prévenir de nombreux stress plus tard dans la journée!

7. S'offrir une petite gâterie en début de journée

Que ce soit un petit beignet avec de la crème fouettée, un café bien aromatisé, des crêpes au chocolat... une petite gâterie matinale apporte généralement un brin de bonne humeur.

8. Être positif

Regardez-vous dans le miroir en ayant un grand sourire et dites-vous combien cette journée sera belle. Remerciez-vous pour ça et adressez-vous un compliment.

9. Éviter les actualités le matin

C'est bien de se tenir au courant de ce qui se passe partout dans le monde, mais prendre conscience des mauvaises nouvelles dès le matin, ça peut jouer sur le moral ensuite.

10. Partir plus tôt pour le travail

Pour éviter le stress lié au trafic, partez un peu plus tôt et prenez ça relaxe une fois sur la route. Vous pourrez rouler paisiblement sans commencer la journée dans le stress en étant pris en otage par la circulation!

En espérant que ces trucs et astuces vous seront utiles pour bien commencer la journée ce matin!

Équipe 10-trucs.com, truc pour bien commencer la journée