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10 aliments pour maigrir

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Quand on veut maigrir, on peut privilégier certains aliments qui seront bons pour notre régime amaigrissant. Car en effet, plusieurs aliments sont excellents pour faire perdre du poids! De plus, vous garderez un régime alimentaire équilibré ce qui vous conduira vers une bonne santé! Voici donc 10 aliments pour vous aider à maigrir!

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1. Les courges pour maigrir

Les courges ont un effet diurétique et sont très peu caloriques! Elles combattent la rétention d'eau ce qui est également très bénéfique pour la perte de poids! Alors qu'attendez-vous pour manger des courges!

2. Les pommes...Un bon effet sur votre poids!

La pomme piège la graisse dans l'estomac! En plus, elle agit comme coupe-faim! Achetez les Granny Smith car elles contiennent peu de sucre et donc favorable pour maigrir.

3. Le son d'avoine, un bon aliment minceur

Les fibres solubles présentes dans le son d'avoine emprisonnent une partie de nos graisses en plus de couper lui aussi la faim. C'est dont un aliment idéal pour maigrir!

4. Le citron contre les graisses indésirables

Le produit acide présent dans le citron apporte son soutien à l'estomac pour dégrader les graisses et les protéines.

5. Le thé vert, un aliment amincissant intéressant

Le thé vert produit un effet diurétique et amincissant. Les dépenses énergétiques sont améliorées et l'assimilation des graisses est réduite.

6. Les poivrons, un aliment à consommer!

Le poivron détruit une partie des graisses et des sucres! Et il est lui aussi diurétique!

7. La cannelle

La cannelle fait baisser le taux de sucre dans le sang. Et si vous l'utilisez à la place du sucre dans vos breuvages et vos rincettes, vous maigrirez davantage bien-sûr.

8. Le brocoli, un super aliment minceur

C'est un excellent aliment minceur! Très peu calorique et qui cause une grande dépense énergétique!

9. Le chou-fleur, vous connaissez?

Ce dernier est peu calorique et offre des fibres nourrissantes. C'est aussi un bon légume pour lutter contre le cancer.

10. Le saumon sauvage pour maigrir

Ses matières grasses garderont votre cœur en santé tout en réduisant votre tour de taille! Ses oméga 3 aideront à construire vos muscles tout en vous faisant maigrir du ventre!

Équipe 10 Trucs

10 aliments pour maigrir

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