aliment anti diarrhée, truc diarrhée, Est-ce que vous avez souvent la diarrhée?

La diarrhée peut être provoquée par diverses causes, mais peu importe ce qui se passe, notre seule envie est bien sûr de s'en débarrasser!

Heureusement, il existe des aliments qui peuvent réduire ou surtout prévenir la diarrhée! Vous désirez les connaître? Alors voici 10 aliments contre la diarrhée!

1. Bananes et anti diarrhée

Parce que les bananes sont riches en fibre, lourdes et non-irritantes pour le système digestif, elles seront donc un bon aliment à consommer en cas de diarrhée.

2. Manger du riz

Le riz ralentira la production de diarrhée. Mangez-le nature pour un meilleur résultat!

3. De la compote de pommes contre la diarrhée

La compote de pomme se digère bien et apporte des fibres à l'estomac. Elle contient une fibre soluble qui tout comme la banane réduit la diarrhée.

4. Pain rôti et diarrhée

Le pain rôti sera bon en cas de diarrhée car il absorbe les acides gastriques en trop.

5. Le gingembre

Le gingembre calme l'estomac et les intestins irrités. Il est donc intéressant de consommer cet aliment si vous souffrez de diarrhée.

6. Un peu de poulet

Le poulet bouillit est très facile à digérer et donc sera un bon allié en cas de diarrhée et de problème de digestion.

7. Boire beaucoup d'eau

Pendant une diarrhée, vous devez absolument vous hydrater au maximum. Buvez beaucoup d'eau.

8. Flocons d'avoine

Cette céréale donnera à votre corps tout ce qui lui faut pendant que vous vivez votre diarrhée.

9. Courge

La courge est pauvre en fibres insolubles donc n'irritera pas vos intestins.

10. Yaourt et probiotiques

Les produits laitiers sont à éviter en cas de diarrhée. Par contre, les probiotiques présents dans ces yaourts vous feront beaucoup de bien.

Équipe 10-trucs.com, aliment contre la diarrhée